Arsip Kategori: status

Assalamualaikum… bagaimana kabar anda …

Assalamualaikum… bagaimana kabar anda hari ini?

Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Ala…

Cara Mencegah Kanker Payudara Secara Alami

Cara mencegah kanker payudara secara alami lebih aman dilakukan. berikut adalah tips mencegah kaker payudara secara alami :

1. Berolah raga secara teratur.
Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan menigkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolah raga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.

Obat Tradisional – Obat Herbal – Obat Alami

2. Kurangi lemak.
Anda tentu sudah sering mendengar pertentangan pendapat mengenai hubungan antara kanker payudara dengan makanan berlemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Penelitian yang lain menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara lemak dan kanker payudara.. Penelitian terakhir menyatakan bahwa yang lebih penting adalah jenis lemaknya bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.
Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods) dan asam lemak dalam margarin.
Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon dan ikan air dingin lainnya.
Lemak jenuh dalam daging dan produk susu dan asam lemak dalam margarin meningkatkan kadar estrogen dalam darah, sedangkan lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan tidak menyebabkan kenaikan kadar estrogen dalam darah.

3.Bila anda mengkonsumsi daging, jangan dimasak terlalu matang.
Terlepas dari lemak jenuh yang terdapat dalam daging, cara anda memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging-daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk. Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.

4.Makan lebih banyak buah dan sayuran.
Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara.
Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker. National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.

5. Mengkonsumsi suplemen anti-oksidan.
Suplemen tidak dapat menggantikan buah dan sayuran, tetapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.

6. Makan lebih banyak serat.
Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.

7. Makan lebih banyak tahu dan makanan yang mengandung kedelai.
Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya tamoksifen, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.
Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh.

8. Makan lebih banyak kacang-kacangan.
Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.

9. Hindari alkohol.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah.

10. Perhatikan berat badan anda.
Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darahpun akan meningkat.

11. Hindari xeno-estrogens.
Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh.
Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.
Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).
Tetapi anda tidak perlu khawatir dengan banyak makan buah dan sayuran, karena efek anti-oksidan dan kandungan seratnya lebih banyak daripada efek residu pestisidanya.

12. Berjemur dibawah sinar matahari.
Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tetapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara. Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan dibawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Tetapi bila anda ingin mendapatkan kalsium atau vitamin D tidak dari sinar matahari, anda dapat mencoba mengkonsumsi makanan suplemen.

13. Jangan merokok.
Merokok akan meningkatkan resiko kanker payudara.

14. Menyusui/memberikan ASI kepada anak anda
Untuk alasan yang masih belum jelas, menyusui berhubungan dengan berkurangnya resiko kanker payudara sebelum masa menopause.

15. Pertimbangkan kembali sebelum menggunakan terapi pengganti hormon (Hormone Replacement Therapy = HRT).
Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer’s. Tetapi HRT akan menambah resiko kanker payudara. Bicarakan dengan dokter anda dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara.

Satu lagi hal yang dapat mempengaruhi resiko terkena kanker payudara adalah stress.
Literatur medis menyebutkan bahwa stress dapat menigkatkan resiko kanker payudara. Tetapi penelitian tentang hal ini masih bersifat kontroversial.

MEMPERKUAT GINJAL DENGAN JUS ASPARAGUS T…

MEMPERKUAT GINJAL DENGAN JUS ASPARAGUS
Tanaman Obat Tradisional Asparagus (Asparagus officinalis) merupakan tanaman berserat yang cepat tumbuh dengan daun yang belum sempurna. Sejak abad ke 16 yang lalu asparagus telah di anggap obat selain sayuran. Tanaman ini dapat melancarkan urine (diuretik) yang sering digunakan sebagai obat ginjal , liver, rematik, da sulit buang air besar. Namun tanaman Obat Tradisional ini sebaiknya jangan dikonsumsi para penderita Gout ( encok asam urat ) karena mengandung purin yang berpotensi memperparah penyakit. Kandungan asparagus. Asparagus mengandung serat bersifat laksatif. Sayuran yang tergolong keluarga liliaceae ini baik dikonsumsi wanita menjelang dan sedang haid. Dalam sebatang asparagus menghasilkan nutrisi

- 30 mg kalsium
- 84 mg fosfor
- 1.4 mg zat besi
- 3 mg sodium
- 375 mg potasium
- 1.220 I.U Vitamin A
- 2 mg niacin
- 45 mg vitamin C
- Timah
- Molydenium dll
Di dalam jus asparagus mengandung alkalin karena mengandung mineral dan elemen garam yang sedikit. Selain itu juga mengandung asparagus yang memungkinkan tubuh membersihkan dirinya sendiri dari sisa zat yang mengandung racun. Ketika diminum dan melewati sistem tubuh, jus asparagus akan memberikan bau yang sangat tidak enak pada air seni. Hal ini menunjukkan bahwa segala racun dalam tubuh telah di netralisir (detoksifikasi) dan ginjal akan berfungsi kemblali dengan normal.

Perjalanan Meredian Lambung Stomach / ST…

Perjalanan Meredian Lambung Stomach / ST
Meredian lambung berawal dari titik akhir meredian usus besar naik mencapai pangkal hidung dan keluar dibawah tulang mata pada pipi, melintasi pipi ke ujung bibir, ke rahang naik sampai di kepala bagian samping. Dari rahang bawah ada cabang ke leher depanbagian luar, sampai ke tulang selangka bercabang dua yang sejajar di dada dan perut, satu cabang masuk mencapai lambung dan bertemu cabang satunya di pangkal paha, melintasi paha sampai di bawah lutut bercabang lagi. Satu cabang mencapai jari kaki ke dua (ibu jari No.1), dan yang lain berakhir pada jari ke tiga. Dari lambung terdapat sebuah cabang menuju Limpa.
Acupoint penting pada meredian Lambung
ST 2.PDF Lokasi : 1 cun dibawah tulang mata, pada pertengahan garis bola mata
Fungsi /sifat :

Indikasi : Mata merah bengkak, sakit mata disertai gatal-gatal, lumpuh muka, kontraksi pada otot wajah.

ST 4.PDF Lokasi : Pada sudut bibir
Fungsi /sifat : Melancarkan energi meredian, mengusir angin

Indikasi : Kelumpuhan muka, mulut moncong dan mata miring, hilang suara, pembengkakan pada pipi, sakit gigi, leher kaku, mulut mengancing

ST 6.PDF Lokasi : Tempat lekukan tulang pipi
Fungsi /sifat : mengusir angin dan melancarkan energi

Indikasi : Kelumpuhan daerah muka, mulut moncong

ST 8.PDF Lokasi : Pada sudut dahi pinggir rambut
Fungsi /sifat : Mengusir angin, mengurangi rasa sakit, menghilangkan panas, memperjelas penglihatan

Indikasi : Sakit dahi, migran, sakit mata, banyak air mata

ST 25.PDF Lokasi : 2 cun samping kiri kanan pusar
Fungsi /sifat : Mengatur usus besar, menguatkan lambung, menghilangkan lembab, mengusir angin, menghilangkan sumbatan di meredian

Indikasi : Gangguan pencernaan, muntaber yang tak berhenti, sakit di sekitar pusar, susah buang air besar, usus berbunyi, perut kembung, keputihan.

ST 35.PDF Lokasi : 3 cun dibawah tempurung lutut sebelah luar
Fungsi /sifat :

Indikasi : Radang lutut, lutut bengkak, baal pada anggota gerak bawah

ST 36.PDF Lokasi : 3 cun dibawah ST 35
Fungsi /sifat : Memperbaiki fungsi lambung limpa dan usus, mengusir penyakit akibat angin dan lembab

Indikasi : Gangguan pencernaan karena dingin, rasa lapar karena lambung panas, perut bengkak, nyeri lambung, susah berak, kelumpuhan muka, kelumpuhan anggota gerak, ayan, sakit tenggorokan, lutut dan kaki nyeri, bengkak seluruh badan

ST 40.PDF Lokasi : 2 cun diatas mata kaki luar. Titik tengah antara lutut luar dan mata kaki luar, dua jari diluar tulang betis

Fungsi /sifat : Menghilangkan reak

Indikasi : Mengeluarkan dan menghilangkan reak, nyeri pegal di kaki, bengkak, pusing

Agar Darah Mengalir Lancar Jika duduk at…

Agar Darah Mengalir Lancar

Jika duduk atau berbaring menjadi aktivitas rutin Anda, bersiaplah untuk meninggal mendadak! Apalagi jika rutinitas itu ditambah dengan merokok lebih dari 15 batang per hari. Sebab, kurang olahraga dan merokok berujung penebalan dan pengerasan pembuluh darah alias arteriosklerosis. Akibatnya, kontaminasi benda asing mudah membuat penggumpalan darah yang terus besar. Saat itulah maut langsung menjemput.

Fenomena itu disebut emboli. Sedangkan kontaminan penyumbat yang ikut dalam aliran darah disebut embolus. Bentuk embolus bisa padat: berasal dari kumpulan darah, kelompok sel tumor, atau kelompok bakteri. Jaringan embolus berbentuk cairan berupa zat lemak dan amnion, sedangkan yang bersifat gas dapat berupa udara, gas nitrogen, dan karbondioksida. Embolus sering ditemukan pada vena, arteri berbagai organ, pembuluh limfa, dan jantung.

‘Jika tubuh tak mampu memecah gumpalan itu, akibat paling parah adalah kematian mendadak,’ kata Dr Dewata Dermawan SpPD, ahli penyakit dalam, RS Internasional Bintaro, Tangerang. Jika tidak, terjadi kematian jaringan berakibat stroke dan metastasis tumor ganas. Sayang, meski risiko tinggi, banyak dokter masih awam dengan penyakit ini. Sebab, gejala penyakitnya tak khas. Gumpalan arteri kerap dianggap sebagai tumor. Itulah yang terjadi pada Kwang Kieng Eng.

Sesak napas

Awalnya, sesak napas menghantui hari-hari wanita berusia 67 tahun itu. Berjalan sedikit saja dadanya menyempit, sulit menghirup udara, dan kerap kali berujung anfal. Penderitaan itu juga ditambah batuk kering berkepanjangan. Ketika dilakukan pemeriksaan, dokter mendiagnosis tumor paru-paru. Sebab, monitor pemindai menunjukkan adanya gumpalan di arteri paru-parunya. Namun, setelah diperiksa dengan metode CEA, tumor tak terdeteksi.

Diagnosis lainnya, virus tuberkulosis bersarang di organ pernapasannya itu. ‘Melihat gejala sesak napas dan denyut jantung cepat, dokter biasanya mendiagnosis radang paru, asma, atau jantung koroner,’ kata Dewata. Itu sebabnya, walau Kwang berulang-ulang dirawat di rumahsakit dan banyak mengkonsumsi obat, penyakitnya tak kunjung sembuh.

Titik terang kesembuhan datang setelah setahun menderita. Ahli medis menganjurkan untuk melakukan MSCT scan thorax dengan 64 slide. Hasilnya, terlihat jelas ada gelembung udara berukuran sekepalan tangan menyumbat arteri paru-paru kiri. Kwang pun dianjurkan menjalani operasi pengambilan gelembung udara. Caranya,jantung dan paru-paru dinonaktifkan sementara. Namun, cara ini berisiko kematian. Lantaran takut, Kwang memilih berobat dengan pengencer darah Simarc 2 dan Phirmarion.

Sayang, kesembuhan bak fatamorgana. Nilai INR (International Normalized Ratio), penanda laju aliran darah masih tetap di bawah standar. INR adalah angka perbandingan waktu beku protombin setiap pemeriksaan laboratorium. INR diperiksa untuk mengetahui tingkat pembekuan darah. Biasanya INR diperiksa bila dokter berencana memberi obat antipembekuan darah. Nilai normal INR antara 1,5-2,5. Bila nilainya rendah berarti darah cenderung membeku. Obat antipembekuan darah diberikan hingga nilai INR normal.
Lancar

Nilai INR yang tak kunjung stabil, membuat Kwang tetap sulit bernapas dan bergerak. Lantas, ketika kerabatnya menyodorkan suplemen berbahan teripang, Kwang mencobanya. Ramuan itu dikonsumsi 2 kali sehari masing-masing 1 sendok makan, tiga jam setelah mengasup obat pengencer darah. Setelah sebulan mengkonsumsi, Kwang merasakan perubahan. Badannya lebih bugar dan bisa kembali beraktivitas.

Ketika diperiksa di laboratorium nilai INR-nya mencapai 7,5. Nilai itu lebih tinggi daripada kadar normal. Artinya kecenderungan darah Kwang untuk cepat membeku minim. ‘Padahal, diagnosis dokter, INR ibu saya takkan lebih dari 2,5,’ kata Tan Yen Yen, putri Kwang. Walau telah meninggalkan obat dokter, penggumpalan udara di jaringan darah paru-paru hilang dan darah pun kembali mengalir lancar. Tubuh Kwang lebih bugar dan varisesnya yang menahun pun ikut lenyap.

Efektivitas teripang mengencerkan darah beku disebabkan kandungan mucopolusacharida (MPS) yang populer sebagai glycosaminoglycans (GAGs). ‘MPS bersama GAGs memberikan efek pelendiran dinding sel,’ kata Walter K M Yee, ahli gizi dari Luxor Network, Malaysia. Artinya teripang sebagai antithrombogenik untuk mencegah penggumpalan melalui pengenceran darah.

Nanas juga bisa digunakan sebagai pengencer darah. Sebab enzim bromelain yang terkandung memiliki sifat antikoagulan dan mengencerkan lendir dalam saluran pernapasan. ‘Namun, pencegahan lebih penting,’ kata Dewata. Pencegahannya dilakukan secara farmakologis dengan obat dan nonfarmakologis. Pencegahan nonfarmakologis dengan cara memobilisasi tubuh agar tidak diam alias banyak bergerak meskipun hanya menggerakkan tangan dan kaki. Dengan begitu, aliran darah tak cepat beku dan tersendat. (Vina Fitriani).